Her kan du finne svar på noen av de vanligste spørsmålene.
I tillegg til masse annet innhold i vår blogg Aktuelt fra FF.
Takk for at du svinger innom!
Kontakt oss ⇓
– Innføringsinformasjon om rulleski som en tilgjengelig og gøy aktivitet, tips for nybegynnere om valg av område for trening, og invitasjon til fellesskapet av FF-fans.
Rulleski er en fantastisk måte å nyte frisk luft og holde skiteknikken skarp, selv når snøen lar vente på seg! Når du skal legge ut på rulleskitur, er det lurt å tenke gjennom hvor du vil gå. For den beste opplevelsen anbefaler vi rolige områder hvor trafikken er minimal, og terrenget er uten bratte bakker. Visste du at det finnes dedikerte rulleskibaner mange steder? Disse er ideelle for en trygg og behagelig tur.
Spesielt her sørpå, hvor snøen kan være en sjelden gjest, gir rulleski deg muligheten til å holde skiformen gjennom hele året. Enten du foretrekker å:
Rulleski et perfekt alternativ for å vedlikeholde teknikk og kondisjon.
Vi er stolte over å ha et landsdekkende fellesskap av FF-entusiaster, og vi hjelper gjerne til med å koble deg sammen med andre rulleski-venner. Bare gi oss et vink, så organiserer vi slik at du kan få selskap på turen av likesinnede entusiaster. Og skulle du finne deg i nærheten av Horten, Tønsberg eller Færder, så ta kontakt med FFgjengen. Henrik eller Pernille tar med stor glede noen runder sammen med deg. La oss holde gløden for skisporten levende året rundt!
– Utdypning av de ulike treningsfordelene med rulleski, inkludert balanse, styrke og kondisjon, egnet for alle aldre og ferdighetsnivåer.
Rulleski er en utrolig effektiv treningsform som tilbyr en allsidig fysisk utfordring. Det jeg, Henrik har opplevd er at rulleski ikke bare forbedrer min generelle kondisjon, men også balansen. Jeg har funnet at etter å ha trent rulleski, er jeg i stand til å utføre balanseøvelser som å stå på ett ben eller ha det gøy på en slakk line med større letthet.
Men det stopper ikke der. Rulleski gir meg en full kroppstrening som etterligner følelsen av å gå på snø, noe som styrker armene, kjernen, ryggen og bena i en og samme aktivitet. Dette er en sport som passer for folk i alle aldre og ferdighetsnivåer, og det er nettopp dette som gjør rulleski til en så unik og verdifull aktivitet for å holde seg i form. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren skiløper, kan rulleski gi deg en morsom og utfordrende treningsøkt.
– Veiledning om valg mellom skate og klassiske rulleski basert på personlige preferanser og treningstyper.
Å velge rulleski handler om å finne det som best møter dine treningsbehov og gir deg mest glede. For de som søker fart og flyt, anbefaler vi våre skate-rulleski. De tilbyr en rask og smidig opplevelse som lar deg finne din rytme og gir følelsen av å sveve over asfalten. Våre klassiske rulleski, derimot, er designet for presisjon og kontroll, med en nesten magisk evne til å gå rett fram og samtidig svinge lekende lett. For den ultimate treningsopplevelsen, anbefaler vi å variere mellom skate og klassisk stil. Dette sikrer en allsidig trening som utvikler balanse, styrke og utholdenhet. Utforsk vårt sortiment og finn dine nye favoritt-rulleski som vil ta din trening til neste nivå.
– Informasjon om bruk av vanlige skisko og anbefalinger for spesialiserte rulleskisko for optimal ytelse og komfort.
Ja, det er absolutt mulig å bruke vanlige skisko på rulleski, og det kan være en god løsning for nybegynnere som ønsker å prøve sporten uten å investere i spesialsko umiddelbart. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på at vanlige skisko kanskje ikke er optimalt designet for rulleski, og at det kan være risiko for slitasje, spesielt på glidelåser og andre deler som ikke er laget for denne typen bruk.
Når det gjelder komfort, kan vanlige skisko føles varme under sommerforhold, noe som er en annen grunn til å vurdere spesialiserte rulleskisko. Disse skoene er designet for å gi bedre ventilasjon og er mer tilpasset kravene og bevegelsene som er unike for rulleski.
For skate-stil rulleski er det anbefalt å bruke sko som er svært stive for å gi god støtte til ankelen og forhindre rotasjon. Sko med en karbonkappe kan være et godt alternativ for de som ønsker optimal stivhet og støtte. Prisen på rulleskisko varierer, med noen startmodeller tilgjengelig fra omtrent 1500 kroner, mens toppmodeller brukt av eliteutøvere kan koste nærmere 10.000 kroner.
I tillegg til sko er det viktig å bruke annet nødvendig utstyr for rulleski, som hansker og hjelm for å beskytte mot fall og skader. Staver er også essensielle og bør velges med tanke på din høyde og skiteknikk.
Samlet sett, mens vanlige skisko kan brukes for å prøve ut rulleski, for optimal ytelse og komfort er det sterkt anbefalt å investere i sko som er spesifikt designet for rulleski.
Send oss en e-post på pernille@ffskis.com eller ring oss på 95258228 så fikser vi et godt tilbud på sko til deg.
– Veiledning om bremsingsteknikker på rulleski, viktigheten av å mestre denne ferdigheten, og informasjon om nye bremseløsninger.
Ja, det er absolutt mulig å bremse på rulleski, og det er enklere enn mange tror! Å mestre bremsing er en viktig ferdighet, og med riktig teknikk, kan du trygt kontrollere farten og unngå ulykker. Bremsing utføres ved å plogbrems, likt som på vanlige ski, der du presser ut hælene og former en «V» med skiene. Dette gir deg god kontroll og hindrer skiene i å krasje.
For de som søker ekstra utfordringer, er en mer avansert teknikk å bremse ved å legge vekten på en ski og føre den andre skia bakover sideveis. Dette krever mer ferdighet og er kanskje best egnet for mer erfarne brukere.
I tillegg til disse tradisjonelle metodene, er vi spente på å introdusere vår nye Bremse Løsning, designet for å tilby enda bedre kontroll og sikkerhet på rulleski. Denne innovative løsningen er kompatibel med alle typer rulleski, inkludert konkurrentenes modeller. Ved å investere i vårt nye bakhjul med V-spor og bremseskjermer, gir du deg selv en ekstra fordel og sikkerhet når du rulleskier. Ikke bare forbedrer dette sikkerheten, men det øker også din selvtillit på skiene, slik at du kan nyte en mer avslappet og kontrollert rulleskiopplevelse.
Husk, sikkerhet kommer alltid først, og ved å utstyre dine rulleski med vår nye Bremse Løsning, tar du et viktig skritt for å sikre en trygg og behagelig tur hver gang. Vi er stolte av denne innovative løsningen, og vi gleder oss til å dele den med deg!
MEN! Nå slipper du å tenke mere på hvordan du skal bremse, for snart kommer FF med super kule bremser!!
– Råd for å rulleski i våte forhold, viktigheten av å tilpasse farten etter forholdene og tips for å holde seg trygg.
Rulleski kan være en gledelig aktivitet i all slags vær, inkludert regn. Når du rulleskier i våte forhold, er det viktig å ha påmonterte skjermer som beskytter mot vannsprut. Dette holder deg ikke bare tørr, men beskytter også mot kulde på bena. Vær likevel oppmerksom på at våte veier kan være glatte, spesielt når de er dekket av løv, blader og kvister. Disse kan redusere grepet mellom rulleskiene og asfalten, så det er viktig å tilpasse farten etter forholdene.
Selv om rulleskiene kan miste litt grep i våte forhold, er det ofte mulig å raskt gjenvinne kontrollen. Det viktigste er å ikke få panikk og holde seg rolig. Ved å tilpasse teknikken og være oppmerksom på underlaget, kan du fortsette å nyte rulleski også på regnværsdager. Husk at sikkerhet alltid er prioritert, så ta nødvendige forholdsregler og juster farten etter værforholdene.»
Dette gir en klar forståelse av at mens rulleski i regn er mulig, er det viktig å være forsiktig og tilpasse teknikk og utstyr etter værforholdene for en trygg og behagelig opplevelse.
– Sett deg inn i stavlengder og regler fra FIS.
For rulleski, anbefalte stavlengder varierer litt basert på teknikken du bruker.
For klassisk teknikk på rulleski, en god tommelfingerregel er at stavene skal nå opp til skulderen eller være rundt 30 cm kortere enn kroppshøyden. Dette gir god balanse mellom støtte og manøvrerbarhet.
Når det gjelder skøyting eller fri teknikk, anbefales det generelt at stavene er lengre, vanligvis rundt øyehøyde eller opptil 10-15 cm kortere enn kroppslengden. Dette gir større kraft og rekkevidde i hvert stavtak.
I konkurransesammenheng, spesielt i langrenn, følger man de reglene som er satt av Det Internasjonale Skiforbundet (FIS):
Det er viktig å merke seg at disse reglene kan variere avhengig av konkurransen og nivået. For den mest nøyaktige og oppdaterte informasjonen, anbefales det å sjekke reglene som er satt av arrangøren for den spesifikke konkurransen eller referere til FIS’ offisielle nettsider. Her finner du reglene beskrevet.
FF Rollerskis AS er stolte over å tilby gratis rulleskikurs for både nybegynnere og mer erfarne utøvere. Våre kurs er designet for å gi deltakerne en solid grunnleggende forståelse av rulleskiteknikk og sikkerhet. Enten du er helt ny til rulleski eller ønsker å finpusse dine ferdigheter, har vi erfarne instruktører klare til å veilede deg.
Våre gratis kurs dekker alt fra grunnleggende balanse- og stavteknikker til mer avanserte teknikker for både klassisk og skøytestil. Vi legger også stor vekt på sikkerhetsaspekter ved rulleski, slik at du kan nyte sporten med trygghet.
Kursene er tilgjengelige på forskjellige tidspunkter gjennom sommeren, og vi anbefaler påmelding i god tid da plassene ofte fylles raskt. For mer informasjon om kursdatoer, tider og påmelding, besøk vår nettside eller kontakt oss direkte. Vi gleder oss til å hjelpe deg på veien mot å bli en trygg og dyktig rulleskiutøver!
I en verden hvor rulleski tradisjonelt er delt mellom klassisk og skøytestil, introduserer FF Rollerskis AS en spennende nyvinning: FF V Pro Classic. Denne modellen utfordrer konvensjonelle grenser og åpner for nye muligheter, ved å tilby en unik skøyteopplevelse på en klassisk rulleski. Med sitt innovative hjuldesign, representerer FF V Pro Classic en revolusjon innen rulleski, og viser at det er mulig å kombinere det beste fra begge stiler. La oss utforske hvordan FF V Pro Classic kan forvandle din rulleskiopplevelse.
Skøyting med klassiske rulleski er vanligvis ikke anbefalt, ettersom de er designet for ulike teknikker og har forskjellige egenskaper. Klassiske rulleski har typisk ruller som er bedre egnet for klassisk stil, der man glir med skiene parallelt, i motsetning til skøytestilens sidevise bevegelser.
Men hos FF Rollerskis AS har vi tatt denne utfordringen på strak arm med vårt flaggskip, FF V Pro Classic. Denne modellen er spesielt utformet for å gi en overraskende god skøyteopplevelse, selv om det er en klassisk modell. Hemmeligheten ligger i det unike hjuldesignet, som har avrundede kanter liknende de man finner på skøyterulleski. Dette gjør det enklere og mer intuitivt å skøyte, selv på et sett med klassiske rulleski.
Det er viktig å understreke at selv om FF V Pro Classic tilbyr denne unike fleksibiliteten, vil den optimale skøyteopplevelsen fortsatt oppnås med dedikerte skøyterulleski. Men for de som ønsker å prøve skøyting med et par klassiske rulleski, representerer FF V Pro Classic et spennende alternativ. Vi anbefaler alle som er nysgjerrige på denne hybride løsningen å prøve selv og oppleve den uvanlige, men effektive designen.
– Endelig er det her – det mange rulleski-entusiaster har ventet på. FF Rollerskis AS presenterer en banebrytende bremseløsning, utviklet for å transformere rulleski til en mer tilgjengelig og trygg treningsform. Denne innovative bremsen er designet for å gi utøvere den tilliten og sikkerheten de trenger for å virkelig nyte rulleski, uten bekymringer. Med denne løsningen tar vi skrittet videre for å gjøre rulleski til en enda mer elsket og bredt utøvet sport, tilgjengelig for alle som ønsker å prøve.
Hos FF Rollerskis AS har vi tatt innovasjon til et nytt nivå med vår banebrytende bremseløsning, designet for å forbedre sikkerheten og kontrollen for rulleskiløpere, uansett om de foretrekker skate eller klassisk stil. Denne unike bremseløsningen representerer et betydelig fremskritt i rulleski-teknologi.
Vår bremseløsning er nøye utformet for å integreres sømløst med både skate- og klassiske rulleski. Med en vekt på brukervennlighet og effektivitet, tilbyr den en pålitelig og responsiv bremsing under alle forhold. Dette gir rulleskiløpere økt trygghet, særlig i utfordrende terreng og under varierende værforhold.
For skøyteløpere er bremseløsningen designet for å ikke hindre den frie bevegelsen som er nødvendig for effektiv skøyteteknikk, samtidig som den gir kraftig og pålitelig bremsing når det er nødvendig. På klassiske rulleski sørger bremsen for at løperen kan opprettholde teknikk og rytme, samtidig som den gir ekstra sikkerhet.
Det som virkelig skiller vår bremseløsning fra andre på markedet, er dens universelle design som passer til alle rulleskimodeller, uavhengig av merke. Dette betyr at uansett hvilken type rulleski du foretrekker, kan du oppgradere dem med vår revolusjonerende bremseløsning.
Å integrere denne bremseløsningen i dine rulleski er et stort steg mot å gjøre din rulleskiopplevelse tryggere og mer kontrollerbar, og vi i FF Rollerskis AS er stolte over å kunne tilby denne innovasjonen til rulleski-entusiaster over hele verden.
Det begynte nesten samtidig omkring 1930 i tre land – Norge, Tyskland og Østerrike – ingeniører og skitrenere lagde rulleski etter inspirasjon av rulleskøyter og barnevogner. Det skjedde i mangel på snø om vinteren og også som forhånd trening til sesongen.
Rottefella kaller sitt system NNN, som står for New Nordic Norm. Dette systemet finnes henholdsvis ved støvel sålen og bindingene. Rottefella lager selv bindinger, men lager ikke hele støvler selv, bare yttersåler som skiprodusenter bruker på sine støvler.
Følgende merker passer til Rottefella: Alpina, Fischer, Madshus, Rossignol. Rottefella har også NIS-bindinger. Dette har ingenting å gjøre med hvilke støvler og bindinger som passer sammen, det dreier seg om hvorvidt NIS-bindingen kan festes på en eventuell NIS-plate på skiene eller ikke.
Rottefella er en skibinding oppfunnet av Bror With i 1927, en tå binding for langrennsski. Bindings prinsippet er senere blitt utviklet og tilpasset nye skityper, og Rottefella AS er nå en av verdens ledende produsenter av skibindinger for nordiske skigrener.
Rulleskihjul er en forbruksvare, det er grunnen til at vi selger rulleskihjul rimeligere enn våre konkurrenter gjør. Vi kan ikke fortsette å la utøvere og mosjonister gå på dårlige hjul, det ødelegger skigleden og hele ski følelsen, man blir ikke bedre på skia av dårlige hjul. Slitte hjul er også farlig i forhold til at gummi kan løsne osv. Rulleski brukes i høy hastighet med svært lite beskyttelse, derfor bør alle rulleski gås over før bruk. Vi anbefaler at du bytter hjullager hvert år dersom dine hjul holder lengre enn en sesong. Vi selger topp lagene til SKF for halve prisen av våre konkurrenter.
Landslaget og eliteløpere bytter hjul flere ganger pr år, jeg har hørt at landslaget bytter hver 50 dager. Men vet ikke om det stemmer, men vil være ganske naturlig siden de bruker skia i flere timer hver dag. Vi anbefaler at du sender oss en e-post eller sms om du er usikker, send helst med bilde. bruk 953 00 554, det er direkte til meg Henrik. Så tar vi en hyggelig rulleski prat
Mitt utgangspunkt til rulleski var først og fremst den fine følelsen man får når man finner flyten på snø ski. Når man går på rulleski handler alt om teknikk, teknikk og teknikk. For meg fikk det en litt brå slutt da jeg plutselig fikk skikkelig vondt i kneet. Min grunn til vondt i kneet er at jeg er ganske så tung. Men mange av våre kunder sliter med kneet grunnet for mye belastning fra løping osv.
Rulleski slik jeg føler det trener hele kroppens muskler og kjernemuskulatur og balanse som igjen betyr at man tar vare på seg selv. Jeg har også hørt at Bone Density som betyr ben tettheten til skjelettet styrkes av harde slag mot asfalten. Bentetthet er bra for å forhindre mye plager når man blir eldre. Slik jeg opplever rulleski så gir det akkurat passe belastning til at jeg ikke får skader. Man kan selvfølgelig tryne noen jeg selv har gjort ett par ganger, men det har vært mest min egen skyld. Litt for stor fart eller litt for stor tro på egne ferdigheter.
Man må bruke sunn fornuft og ta tiden til hjelp som nybegynner. Det er nesten kun når jeg går på rulleski at jeg er 100 % tilstede her og nå eller når barna mine kommer for å fortelle meg noe viktig. Ellers flyter tanker rundt på ditt og datt.
I konkurranser i klassisk teknikk, så må skistaver være maksimalt 83 % av utøvers høyde. I fri teknikk må stavlengden være maksimalt 100 % av utøvers høyde. Utøvers høyde er målt med skisko på et flatt underlag til toppen av hodet uten lue
Stavrøret smalner av mot trinsene, kapper du her får du ikke på trinsene igjen… Som nevnt, fjern håndtakene. Dette gjør du ved å holde dem under rennende varmt vann en stund, når smelte limet inni blir varmt nok er det bare å vri/trekke dem av.
Det aller beste er å øve mye på balanse, kjøp et balansebrett på sportsbutikken eller stå med ett bein på litt store puter og balanser deg. Bytt fra høyre til venstre ben, prøv å lukke øynene, prøv å beholde balansen. Viktig med balanse er å øve ofte. Balanse er viktig for deg gjennom hele livet.
Jeg anbefaler at man både går klassisk, skøyting og staking. Det vil gi flest muskler variert trening. Når man begynner på de 3 øvelsene merker man godt neste dag hvilke muskler man trener for å si det mildt. Kjør på og kose deg på rulleski.
Dette må du gjøre for å bli en bedre staker:
Meld deg på et kurs, ta privattimer, det er mange som tilbyr kurs og som vil hjelpe deg i å bli bedre. Terp teknikk teknikk teknikk. Gå så mye på rulleski som mulig, få opp balansen. Når du kommer til motbakker prøv å gi alt du har opp bakken, få opp pulsen og oksygenopptaket.
Slik jeg opplever klakking er når bindingen står litt for langt fremme på skia i skate. Da får man det vi kaller et dropp bak, hvor bakhjulet treffer asfalten raskere enn normalt og hvor fleksen i bindingen ikke klare å holde igjen skia.
Både FF Pro Skate og FF V Pro Classic kommer med demping i gaffelen! Dempingen imiterer svikten i en ski samtidig som den begrenser vibrasjon fra asfalten. Et annet unikt element er V spors hjulet, dette gir mye bedre balanse og stabilitet på de klassiske rulleskiene. Vi er sikre på at dette er fremtidens rulleski, og er overbevist om at du vil føle det samme!
Rullemotstand på rulleski bestemmes av gummiblandingen i hjulet. 2er hjul er den vanligste rullemotstanden og skal simulere et godt føre på vinteren! 3er hjul blir mye brukt hos satsende skiløpere som trenger litt motstand, men også av mosjonister som ønsker lavere fart! 1er hjul passer de som ønsker å trene med høy fart! Våre rullemotstander er etter beste evne synkronisert til konkurrentens skalaer!
FF leverer rulleski i alle prisklasser! Selv om toppmodellen vår heter Pro betyr det ikke at du trenger å være proff! Pro serien oppfattes ofte som enklere for nybegynnere da dempingen fjerner vibrasjoner. V spors hjulet gjør klassiskskiene mye mer stabile, noe som på det varmeste anbefales for nybegynnere!
Det å bremse på rulleski krever trening og teknikk! FF sine rulleski er ikke noe vanskeligere å bremse med enn tradisjonelle rulleski, og med god teknikk kan du kjøre ned de bratteste bakkene på rulleski. Bremsing er kjent for å slite på hjulene da det normalt sett genereres en del varme i gummien. I pro serien til FF har hjulene felg noe som ventilerer hjulet og slitestyrken på hjulet er merkbart bedre!
