Oppdag Rulleski lar deg oppdage «off-season» langrenn og du kan trene på asfalt med samme gode følelse som på snø. Perfekt for både nybegynnere og erfarne skiløpere som ønsker effektiv og morsom trening året rundt! Har du lyst til å oppleve ski i sommersesongen? Da er rulleski perfekt for deg!
Hva er egentlig rulleski?
Rulleski er korte ski-lignende stammer med hjul, laget for å etterligne følelsen av langrenn på snø slik at du kan trene ski hele året – på asfalt i stedet for i løype. FF V Pro classic rulleski med ekte demping.
Hva rulleski er og ulike materialer
Rulleskistammer produseres hovedsakelig i aluminium, karbon og ulike typer tre-/glassfiberlaminat.skatepro+1Karbon og tre demper vibrasjoner godt og gir komfort, mens moderne aluminiumsstammer er blitt mer retningsstabile og slitesterke, og tåler ofte høyere vekt og røff bruk.braasport+1
To hovedkategorier: klassisk og skøyting
Rulleski deles i to primære teknikker: klassisk (diagonalgang/staking) og skøyting (fri teknikk).xxl+1Begge kategoriene bruker samme grunnprinsipp – stamme, hjul og binding – men har ulike lengder, hjuldimensjoner og lagerløsninger som påvirker stabilitet, fart og teknikkfølelse.swenor+1
Klassiske rulleski – detaljer
Klassiske rulleski har gjerne en stammelengde rundt 720–800 mm, med relativt brede hjul og typisk hjuldiameter rundt 70–80 mm for god stabilitet og snø-lignende rullemotstand.swenor+1FFSKIS bruker klassiske hjul med V-spor (V-track), som styrer hjulet i en “tenkt skiløype” og gir bedre balanse og mer naturlig diagonalgang enn tradisjonelle, helt flate hjul.
Bakre hjul på klassiske rulleski er utstyrt med enveislager som låser i frasparkretningen og triller fritt motsatt vei.skatepro+1Dette gir det karakteristiske “spikerfestet” som er avgjørende for å kunne gå en effektiv diagonalgang og få tydelig fraspark, på samme måte som festesmurning eller felleski på snø.ffskis+1
Skøyterulleski – detaljer
Skøyterulleski har kortere stamme enn klassisk, ofte rundt 580–700 mm, for rask respons og lett manøvrering i sideveis skøytebevegelse.skatepro+1Hjulene er smalere, typisk ca. 24 mm brede, og har større diameter rundt 100 mm for høyere toppfart, bedre rulling og en mer “agil” følelse.
Alle hjul på skøyterulleski bruker normale kulelager som triller begge veier, uten enveislås.braasportResultatet er mye fart, kontinuerlig bevegelse og en teknikk som minner om skøyting på snø, der fremdrift skapes gjennom kraftfulle sideveis fraspark og glid i hvert steg.
FFskis sine unike fordeler
FFSKIS kombinerer stabile aluminiumsstammer med V-¨Sporshjul som gjør klassisk diagonalgang mer intuitiv, spesielt for utøvere som vil ha bedre balanse og et mer snø-likt skyv på asfalt.ffskis+1I tillegg brukes teknologi som fokusert vibrasjonsdemping og nøye tilpasset hjulprofil for å gi mest mulig ekte skifølelse, uansett om du velger klassisk eller skøyting.
Hvorfor bruke tid på å Oppdage Rulleski?
- ✅ Helkroppstrening: Effektiv trening for armer, ben og kjernemuskulatur.
- ✅ Teknikkutvikling: Perfekt for å forbedre skiteknikk og balanse.
- ✅ Variasjon: Morsomt alternativ til vanlig sommertrening.
- ✅ Tilgjengelighet: Passer både nybegynnere og profesjonelle.
Slik kommer du enkelt i gang:
- Finn et trygt, flatt område uten trafikk for å prøve rulleski uten hindringer.
- Bruk beskyttelsesutstyr (hjelm, briller, hansker, kne- og albuebeskyttere).
- Start rolig med grunnleggende teknikk på flat mark.
- Øk gradvis vanskelighetsgrad ved å inkludere bakker.
- Meld deg gjerne på kurs eller ta timer med kvalifiserte instruktører for å oppdage full potensiale av Roller Skis.
Vedlikehold av utstyr:
- 🛠️ Rene hjul: Hold hjulene rene og sjekk at de roterer fritt.
- 🧰 Vedlikehold lager: Kontroller hjullagre jevnlig for optimal ytelse.
- 🏠 Riktig oppbevaring: Oppbevar rulleskiene tørt for å forlenge levetiden.
Klar for å ta treningen til neste nivå?
Prøv rulleski – en treningsform som gir deg friheten til å trene hvor og når du vil. Med FFskis får du samme følelse som på snø!
#Rulleski #Langrenn #Helårstrening #NordicSports #Treningsglede Oppdag Roller Skis for en fantastisk treningsopplevelse!
Er det vanskelig å gå på rulleski?
Nei, det er ikke vanskelig. Oppdag Rulleski er gøy og det er enkelt å komme igang. Det må allikevel nevnes at det er noe mer øving som må til for å komme seg opp til neste nivå. Men det er med rulleski som med livet; Møter du opp og gjør jobben, ja, så kommer resultatene. Og på veien er du alltid i god treningsform, både styrke, balanse, koordinasjon, bentetthet og fokus er i sving når rulleskiene er på bena.
Er rulleski god trening?
Ja, rulleski er god trening for hele kroppen, skjelettet, hode og sinn. Og du er som regel utendørs.
Kan man gå på rulleski når det regner?
Ja, man kan gå på rulleski når det regner. Man har hjul som sitter bedre på vått underlag. Disse blir som regel raskere slitt om de brukes på tørr vei.
Hva trenger man for å gå på rulleski?
For å gå på rulleski trenger du skisko, vintersko eller sommersko, rulleski, en hjelm, hansker og staver med rulleskipigg. Disse kan kjøpes løse og settes på stavene fra vintersesongen.